棉花堡海拔384米，这里的温泉水富含钙和镁的硫酸盐及重碳酸盐等，水温介于36-38摄氏度之间，PH值为6。据科学鉴定，泉水富含钙、镁等矿物质，不但对疾病有神奇疗效，泉水还可饮用。棉花堡区附近，三三两两散落着碧绿的温泉泳池。

温泉汩汩地由地底深处涌出，顺着丘陵边缘泻下

14000年来，温泉汩汩地由地底深处涌出，顺着丘陵边缘泻下，经过漫长的岁月，白垩堆积在表面被侵蚀成棉花状的梯形岩石上，形成层层重叠的形状，层层白垩台阶上的凹陷，充满纯净如碧玉的温泉水，形成大大小小碧水如镜的温泉池，而这里的温泉水，对于心脏病患者以及妇科、动脉硬化、高血压、消化不良、神经衰弱、皮肤病和风湿性关节炎等疾病具有特别疗效，因此，很久以前，当罗马人发现了棉花堡温泉后，立即欣喜若狂地在这里兴建了温泉浴场，达官贵人与财阀富豪、名媛淑女，以能到这里来泡温泉和安享晚年为荣。

温泉自洞顶流下，将山坡冲刷成阶梯状，平台处泉水蓄而成塘，人们可坐在里面泡温泉，既解乏，又保健；泉水中的矿物质沉淀下来，把整个山坡染成白色，像露天溶岩。从上往下看，一方方温泉平台像一面面镜子，映照着蓝天白云；从下往上看，像刚爆发完的火山，白色的岩浆覆盖了整个山坡，颇为壮观。

在游览区，当地政府规定游客必须赤脚，以防鞋底磨损棉花堡的石灰岩。在美丽的露天浴场，清澈的泉水中，还可看到两千多年的希腊石柱。附近温泉池的池底散乱分布着古神殿的大理石石柱和残破的雕像，显然是古时的圣池。置身其间恍若时空交错。

最不能错过棉花堡的日落，当太阳的光芒一点点由金色变成绯红殷红桃红玫瑰灰，棉花堡会像一朵最绮丽的莲花，幻化出难以置信的光影奇迹：白色的岩面会被阳光点染出淡淡的色彩，而岩面中水波则忠实地记录下天空变幻的奇异色彩。

如今棉花堡的部分石灰岩因为受污染，已变成黄色、灰色，雪白的棉花有点像用过的棉花。而修建在附近的温泉酒店，也截取了部分水源，导致棉花堡水量巨减。缺水、变质，成了棉花堡的最大遗憾。棉花堡的泉水深浅不一，有些只没过脚踝，有些可达腰部。